No puedo dormir por la preocupación
El insomnio suele mejorar cuando se trabaja lo que lo mantiene.
Qué se hace:ansiedad.
¿Busca un psicólogo en Osorno? Psicólogos y psicólogas titulados con registro vigente para ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés y burnout, duelo, autoestima, niños, adolescentes y pareja, en la consulta asociada de la zona o por videollamada. Primera sesión de evaluación, valor por sesión informado antes de agendar y confidencialidad desde el primer mensaje.
Lo más pedido es la ansiedad que no deja dormir, las crisis de pánico, el ánimo bajo que dura semanas, los niños con dificultades en el colegio y las parejas que ya no se entienden. También llegan muchas personas que nunca fueron a terapia y no saben por dónde empezar: la primera sesión sirve justo para eso.
Esto es lo que se trabaja para estar mejor, con método y sin promesas. Cada tarjeta dice qué incluye y cómo se trabaja.
Estrés laboral, burnout, insomnio y dificultad para desconectarse, con herramientas concretas para la carga, los límites y el descanso, y evaluación de si hace falta apoyo médico.
Inseguridad, autoexigencia, dificultad para poner límites o para relacionarse, con trabajo en creencias, habilidades sociales y decisiones personales.